秋の抜け毛対策と頭皮ケア
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秋の抜け毛対策と頭皮ケア

2016年09月16日(金)11:39 PM

秋は一般的に抜け毛が増えると言われてますが、夏に浴びた紫外線によるダメージ・クーラーによる乾燥や暑さによる疲労、栄養の偏りやストレスなどにより髪や頭皮に負担がかかり抜け毛が起こるとされています。

抜け毛予防の対策は、主に生活リズムの改善とバランスの良い食事が大切です。髪の毛にとって睡眠している間が成長する時間となり、夜更かしや睡眠不足は大敵で髪のトラブルの元を作ります。次に食生活では新陳代謝を促す栄養バランスのとれた食事を心掛け、高脂肪高カロリー高塩分の食事の摂りすぎに注意しリラックス出来るようそして睡眠をしっかり摂るように心掛けましょう。

外側からのケアとしてシャンプーは 頭皮に付着する日々の汚れを取り除く為のものです。洗うべきは 毛先ではなく頭皮であり、髪を洗うという意識よりも頭皮をマッサージする気持ちで洗うと良いです。そして 髪と頭皮に優しいものを念頭に入れてシャンプーを選びたいものです。

抜け毛が気になる方は 育毛剤を使用すると豊かな髪を育むのに更に効果的と言えます。頭皮ケアも夜の入浴後が最適で、入浴後しっかりタオルドライした後に育毛剤を髪ではなく頭皮に塗布し、頭皮をマッサージしながらなじませていくことが大切です。又育毛剤も使用してすぐ効果が出る訳ではなく 数ヶ月から半年ぐらい1日2回の継続的な使用によって髪の成長に適した頭皮環境を整え、毎日の抜け毛を予防するものと言えます。

薄毛が気にならないうちから地肌ケアを始めることで薄毛年齢を遅らせる可能性が高まります。抜け毛予防としての育毛剤の使用や当店おすすめのヘッドスパによる頭皮をマッサージすることも、頭皮の血流促進に効果的といえます。



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